Mes services
Que ce soit dans ta vie personnelle ou au cœur de ton organisation, Metachoix t’accompagne à restaurer la sécurité intérieure, la clarté et la sérénité pour créer des dynamiques plus vivantes
en soi, comme au sein des équipes.
Entreprises
J’aide les organisations à renforcer durablement l’engagement et la performance des équipes grâce à la résilience émotionnelle.
Parce qu’une performance durable naît d’équipes alignées, régulées et résilientes.
Mes interventions
Ateliers de résilience émotionnelle et Breathwork collectif
Formations à la communication consciente et au leadership éclairé
Programmes de cohésion d’équipe et de prévention des risques psychosociaux (RPS)
Objectif : développer des équipes ancrées, engagées et sereines, capables d’allier bien-être et performance.
Bien-être
fondamental
Objectif : restaurer l’énergie, apaiser le stress et sécuriser émotionnellement les collaborateurs.
Format : ateliers ponctuels ou série de 3 séances de 1h30
Leadership
éclairé
Objectif : développer des leaders conscients et régulés, capables de guider leurs équipes avec clarté et alignement.
Format : programme modulable sur 3 à 6 séances, avec exercices individuels et collectifs
Cohésion
& performance collective
Objectif : transformer la dynamique d’équipe, renforcer la cohésion et optimiser la performance durable.
Format : programme complet sur 6 à 8 séances, incluant ateliers collectifs, modules pratiques et suivi post-intervention
Particuliers
Écoute, respire, transforme.
Je t’accompagne à restaurer ta sécurité intérieure, libérer tes émotions, retrouver ton énergie et ton pouvoir intérieur — pour créer une vie pleinement alignée à qui tu es.
À travers des séances de Breathwork, de coaching somatique et d’exploration intérieure, je t’accompagne à :
Libérer les tensions et émotions accumulées,
Calmer ton mental et apaiser l’anxiété,
Reconnecter à ton corps, à ton souffle et à ta puissance intérieure,
Retrouver confiance, clarté et alignement.
Formats proposés
Ateliers mensuels de Breathwork (en groupe, en présentiel)
Accompagnement individuel sur mesure (cycle de transformation émotionnelle et corporelle)
Ateliers de Breathwork
Des expériences puissantes de respiration consciente pour relâcher les tensions, apaiser le mental et te reconnecter à ton souffle.
Chaque séance t’invite à libérer ce qui bloque :
émotions, stress, fatigue, pour faire place à plus de clarté, de confiance et de vitalité.
Objectif : retrouver légèreté, ancrage et apaisement durable grâce à la respiration.
Accompagnement individuel alignement intérieur
Un espace d’écoute et de transformation sur mesure pour réguler ton système nerveux, comprendre tes schémas émotionnels et retrouver ton pouvoir intérieur.
Grâce à une approche unique, tu redeviens acteur·rice de ton équilibre émotionnel et de ta clarté intérieure.
Objectif : restaurer ta sécurité intérieure, transformer tes émotions en puissance intérieure pour une vie alignée à qui tu es.
EVJF - Expérience Breathwork entre amies
Une expérience unique et inoubliable à vivre entre amies : un moment de connexion, de rires, de larmes et de libération émotionnelle pour célébrer la future mariée et renforcer les liens du groupe.
Un moment profond et authentique.
Objectif : créer un souvenir puissant, sincère et vibrant avant le grand jour.
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Me contacter
Tu veux participer à un prochain Breathwork, organiser un atelier en entreprise ou simplement échanger sur ton besoin ?
Laisse-moi un message ci-dessous, je te répondrai personnellement.
Au plaisir d’échanger et de créer ensemble.
Julie | Metachoix